美容と健康にゴマ
セサミンは、ゴマリグナンの一種。ゴマリグナンとは、ゴマに含まれる抗酸化物質の総称です。 ゴマグリナンには、血中コレステロールを下げる作用、肝臓の働きを高め、アルコールによる肝障害を予防したり、 二日酔いや悪…
疲労回復の方法
疲労とは、体の異変を伝える合図なのです。 疲労を感じたらできるだけ早く回復するのが大事。 疲労回復の方法はいろいろあります。肉体が疲れている場合は、栄養と睡眠を取るのが一番。 バランスを考えてまんべんなく体に…
美容と健康に明日葉茶
明日葉茶の特徴 じつは血液をサラサラにすること、血行を促進すること、それから便秘を解 消することなどがあげられますが、明日葉茶特有の成分 「カルコン」があるからです。 フラボノイドの一種であるカルコンは、抗菌、…
